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心情動態：
來自蘇屋邨 |
【一招半式】手踭落地 收蛇腰
人人皆愛蛇腰，sit-up是其中一款受歡迎的修腰運動。然而Fitness First健身教練Happy發現很多女士一躺下未必夠力起來，在家中做又未必有輔助工具，因此教授大眾化一點的Oblique Crunch，讓新手也能隨時做。
http://hk.apple.nextmedia.com/re...t/20150123/53359913 
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心情動態：
來自彩德邨 |
上次做到裙甩褲甩個動作
都未做得好 未算標準 但我真係有用心去做過 
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遊歷過旅途 等一天終老
生老病死 一起細數   
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呢個方便 ok易做 
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心情動態：
來自油麗邨 |
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心情動態：
來自非公營房屋 |
女士們唔好咁懶呀！
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祝未上樓朋友早日上心水樓；祝已上樓朋友安居樂業！
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