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心情動態：
來自非公營房屋 |
紫米有益 與白米交替食
白飯幾乎是每天都會食的，不過白飯雖然健康，但原來還有更健康的選擇，就是紫米。紫米就是大家平常吃紫米露的那款紫米，它的膳食纖維比白米高，營養豐富，還有花青素，含抗氧化劑，可抗衰老。不過紫米始終較難消代，大家可以混和白米一起煮，又或者三餐白米一餐紫米，就最好。
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祝未上樓朋友早日上心水樓；祝已上樓朋友安居樂業！
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心情動態：
來自非公營房屋 |
紫米是黑米嗎？ 紫米和黑米雖然顏色相近，但卻屬於兩種米，黑米是沒有糯性的，而紫米是糯米的一種，因此又稱黑糯米。 兩者都是稻米中的珍品，但營養成分和功效有所不同。 黑米  紫米 
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心情動態：
來自水泉澳邨 |
混合米超市有得買.
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G1248XXX擴3, 2010年1月收藍咭, 2014年7月市轉擴3, 2014年10月派到水泉澳,超低層
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我而家每餐食緊白飯溝五穀紅米！
