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來自非公營房屋 |
秋冬增強抵抗力 四大食品你要知
秋冬天氣一涼最易病，什麼食物可增強自己的免疫力？其實含有維生素及胡蘿蔔素的食物，可助身體抵抗疾病。看看以下食品，快快加入每日餐單，強健身體。
1. 南瓜。含有豐富的維生素A以及可溶性纖維，有助提高免疫系統。 2. 菠菜。提供身體每日所需的鋅，還有維生素A、C、 E。 3. 蘑菇。看起來毫不起眼，但所含的維生素D是對付流感的強手。 4. 熱茶。熱氣騰騰的除了可舒緩一些感冒和流感的症狀外，茶葉中的化合物可幫助身體對抗細菌和病毒，有助預防疾病。 
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祝未上樓朋友早日上心水樓；祝已上樓朋友安居樂業！
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心情動態：
來自彩德邨 |
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開心每一秒，快樂每一天，如意每一年，健康到永遠﹗
珍惜現在所有的，放下不能擁有的，不要計較你沒有的!
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心情動態：
來自安泰邨 |
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擴3轉市3，G1291xxx,12/12/11藍咭，10／12／13審查。6月2日派第一次順安……拒絕！2018年1月8日轉S4，希望派到適合我哋嘅單位！1月10日收信派居泰樓……5月17日終於攞匙收樓 (^ω^)
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