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來自非公營房屋

2013-07-12 01:10:47 繁简粗

留言#1 此帖子網址

低頭族自救七招

你又篤，我又篤，無論男女老幼，只要一機喺手，返工返學唔理搭車定行緊，都「低頭」咁篤電話或者tablet打發時間。不過喺篤得咁過癮嘅時候，有幾多人會諗到「低頭」對健康有咩影響呢？

有唔少人話太耐就抖抖，或者郁郁條頸，有人直頭話唔會點理，咁就錯晒啦。長期「低頭」唔止影響頸神經，仲會慢慢影響埋手、身甚至內臟分泌，最慘嘅係症狀唔會即刻出現，到發覺嗰陣，可能已經太遲。

我地就搵咗脊醫呂則強教大家七招，分別係：
(一)深呼吸
(二)交叉手
(三)撐凳提臀
(四)托頭伸展
(五)楔手壓身
(六)左搖右擺
(七)左右提升

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祝未上樓朋友早日上心水樓；祝已上樓朋友安居樂業！
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2013-07-12 01:16:07 繁简粗

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2013-07-12 06:37:37 繁简粗

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Anly

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來自啟晴邨

2013-07-12 07:05:25 繁简粗

留言#4 此留言網址

真係要做齊七招

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gordonking李

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來自石硤尾邨

2013-07-12 08:29:46 繁简粗

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回應 #1 VickYeung

楊經理多謝你提供寶貴資訊人人受惠尤其係我感謝感謝感謝

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來自非公營房屋

2013-07-12 10:13:18 繁简粗

留言#6 此留言網址

做多d那七招先

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來自彩德邨

2013-07-12 10:37:59 繁简粗

留言#7 此留言網址

開心每一秒，快樂每一天，如意每一年，健康到永遠﹗
珍惜現在所有的，放下不能擁有的，不要計較你沒有的!

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hkhk

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來自牛頭角下邨

2013-07-12 10:43:58 繁简粗

留言#8 此留言網址

好D 冇咁傷呢個係死症

菩提本無樹

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來自牛頭角下邨

2013-07-12 14:00:12 繁简粗

留言#9 此留言網址

回應 #1 VickYeung

有救喇

那愛意悠然而至永記那次與你偶遇時
碰見妳完全是天意......

情深不必一世相聚愉快色彩不想刻意地儲起
你會再愛我一次在美夢之中，
再相聚一次 ......

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來自油麗邨

2013-07-12 14:26:05 繁简粗

留言#10 此留言網址

我都算係低頭族啦！

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