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吃南瓜好處多
南瓜食療效果：
類胡蘿蔔：能强化黏膜預防感冒，改善角膜乾燥症，夜盲症與皮膚粗糙，食纖維：能助消化預防便秘與結腸癌，並能延緩小腸對糖的吸收速度，鉻：可促進胰島素正常分泌，有防治糖尿病的作用。 南瓜所含的類胡蘿蔔素耐高溫，加油脂烹炒更有助於人體攝取吸收，或化療致脱髪者，可取新鮮南瓜子放入鍋中，加水以小火慢煎後食用。 原來南爪有咁多益處 
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我都好中意食,但又驚食多左會面黃~  應該唔會面黃吧？！
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