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心情動態：
來自牛頭角下邨 |
原來有啲小習慣係健康禁忌
生活中有啲小動作我哋習以為常，不過原來有啲小習慣係健康禁忌，日日不宜！
 用保溫杯泡茶 將茶葉長時間浸泡喺保溫杯內，就如用慢火煮茶一樣，會破壞茶葉中的維生素，大量揮發茶香油，降低茶葉的營養價值，仲會減淡茶香。 飯後鬆褲頭 呢個係好多人食飽後嘅習慣（尤其係男生），不過咁樣做，會令腹腔內壓下降，加速腸胃蠕動，有機會引致腹脹、嘔吐、腹痛等消化系統問題。 唔食早餐 每日skip咗早餐，係好傷胃的做法，亦會令人無法集中精神，長期落去，人會顯得比較老。有資料顯示，長壽嘅人都習慣每日食一餐豐富嘅早餐。 晚餐過飽 除咗早餐，好多人都唔重視午餐，反而喺放工後嘅晚餐先大食一餐，覺得可以慢慢食，邊食邊飲邊傾偈，不過咁樣好容易令人喺不知不覺中食得過飽。另外，原來喺食飽後休息，係會影響睡眠質素架！ 嘻嘻...我唔想咁快顯得老  , 都係要習慣下每日食一餐豐富嘅早餐先得  
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心情動態：
來自油麗邨 |
生活中有啲小動作我哋習以為常，不過原來有啲小習慣係健康禁忌，日日不宜！ 我早餐通常都係食個面包咋  ,不怪得老得咁快啦~
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心情動態：
來自彩德邨 |
 絶對同意...早餐一定要食..!唔食早餐轉數會慢D咁...
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遊歷過旅途 等一天終老
生老病死 一起細數   
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心情動態：
來自牛頭角下邨 |
我早餐通常都係食個面包咋 ,不怪得老得咁快啦~ 咁就快快改下啲習慣, 食豐富啲, 人都靚啲 
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心情動態：
來自油麗邨 |
咁就快快改下啲習慣, 食豐富啲, 人都靚啲  食豐富啲, 人都靚啲<----慳返整容費~ 
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