|
心情動態：
來自彩盈邨 |
特殊情況下你的身體該補哪種水果
 染髮燙髮——鱷梨 染髮燙髮過程會奪走頭髮中的水分和油脂，使頭髮變得於枯。成熟的鱷梨中含有30%的珍貴植物油脂——油酸，對於枯的頭髮有特殊功效。 近日天氣冷暖急劇變化，不少人出現了感冒或上呼吸道感染，辦公室裡常聞咳嗽聲。專家介紹，冬季咳嗽可多吃梨和百合。  過度用腦——香蕉 過度用腋導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏，補充香蕉可提供所需營養物質並緩解消極情緒。>>香蕉神奇的瘦身水果 香蕉的幾種健康新吃法 香蕉性涼，可降壓、去燥火，胃寒、體弱者勿多吃。香蕉中以麻點、「梅花蕉」為最佳，沾淡鹽水冰凍吃，口感特好。蕉皮可切絲狀加醋泡一下，再拌涼瓜、宰錦菜同吃，口感特好。可切片後裹雞蛋、麵粉油炸，油炸後的蕉皮和蕉肉脆香可口;蕉肉還可搗成泥狀，和入雪糕中冰凍後吃，或加入涼粉中煮，冷卻後製成香蕉涼粉糕，也可用米粉包成湯圓煮吃。  過度用眼——番木瓜 過度用眼，則視網膜感光所依靠的關鍵物質維生素A大量消耗，此時就需要食用可提供大量維生素A的番木瓜。 豐胸有秘招：木瓜燉奶酪 材料： ●木瓜一顆●鮮奶兩杯半●蛋白三個●冰糖適量●醋少許。 做法： 1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁機打成碎小塊。 2、鮮奶煮到剛好沸騰，加入冰糖一同煮至溶化，放涼備用。 3、蛋白打勻，加入牛奶和醋，輕輕攪拌均勻後，用濾網過篩，裝入小碗中，蓋上保鮮膜，大火隔水蒸約30分鐘即成奶酪。 4、食用時將木瓜泥淋於奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。 白嫩肌膚、活氧、抗老化，還可以淡化斑點、豐胸美白喔! 功效： 木瓜擁有多種維他命B群、胡蘿蔔素等營養，加上所含的特殊蛋白酶，能夠快速吸收鮮奶中的蛋白質。而蛋白質可以促進肌膚新陳代謝正常，保持彈性，提供抗老化、抗氧化的全面性功能。這道濃、醇、香、滑的甜品，早上起來吃一盅，絕對是超幸福的事喔!  牙齦出血——獼猴桃 缺乏維生素c的人牙齦變得脆弱，常常出血、腫脹，獼猴桃的維生素c含量是水果中最豐富的。 獼猴桃又叫籐梨、陽桃、獼猴梨。其性味甘酸而寒，有解熱、止渴、通淋、健胃的功效。可以治療煩熱……清熱通淋的獼猴桃。  長期吸煙——葡萄 長期吸煙的人肺部積聚大量毒素，功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率，幫助肺部細胞排毒。另外，葡萄還具有祛痰作用。 人們吃葡萄時，往往除了無核白葡萄是連皮吃掉，在吃其他葡萄時，都要把皮吐掉，因為葡萄皮有澀味……吃葡萄別吐葡萄皮。  肌肉拉傷——菠蘿 肌肉拉傷後，組織發炎、血液循環不暢，受傷部位紅腫熱痛。菠蘿所含的菠蘿蛋白酶成分具有消炎作用，可促進組織修復。 時下正是菠蘿飄香，甜美多汁的季節。看著黃燦燦的菠蘿，想著香甜的美味，口水就要流出來了……當心菠蘿好吃引發過敏。  預防皺紋——芒果 芒果是預防皺紋的最佳水果，因為含有豐富的B一胡蘿蔔素和獨一無二的酶，能激發肌膚細胞活力，促進廢棄物排出。 正是芒果上市的季節，許多人在吃芒果時卻把自己吃成了嘴皮紅腫的「大嘴蛙」……吃芒果小心吃成「大嘴蛙」  腳氣困擾——柳橙 體內缺乏維生素B1的人容易有腳氣困擾。這種情況下最適合選擇柳橙，它富含維生素B1，並幫助葡萄糖新陳代謝。 |
||
|
|||
|
心情動態：
來自彩福邨 |
 預防皺紋——芒果.....我至愛....
|
||
|
壓 傷 的 蘆 葦 、 他 不 折 斷 ． 將 殘 的 燈 火 、 他 不 吹 滅 ． 他 憑 真 實 將 公 理 傳 開 。(以 賽 亞 書 42:3)
|
|||
|
心情動態：
來自非公營房屋 |
每日都要吃水果呀！
|
||
|
祝未上樓朋友早日上心水樓；祝已上樓朋友安居樂業！
如果大家有任何疑問或分享, 建議大家在適當分區建立帖子｡
|
|||
|
心情動態：
來自油麗邨 |
鱷梨 / 獼猴桃 / 柳橙....咩嚟架 鱷梨 =梨 獼猴桃 =桃 柳橙=橙 呱~ 
|
||
|
|
|||
