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寵物營養師：貓狗必吃營養品：Omega-3 脂肪酸
 貓狗必吃營養品（三）：Omega-3 脂肪酸 More 有沒有發覺網友們似乎總是對過胖的毛孩情有獨鍾：「哇～胖嘟嘟的，好可愛唷！」、「看到哪肥肚腩真想咬一口～」。但這種近乎有點變態的沈溺只限於長在別家毛孩身上的肥膏；一旦在自家毛孩的飲食中出現丁點脂肪，家長反而會極度厭惡，必定要為毛孩除掉所有油分才安心 ── 簡直是雙重標準的典範嘛！ 其實大家對脂肪不必那麼懼怕，因無論我們人類或貓狗體內的每個細胞都要靠脂肪酸所組成的細胞膜包裹著。飲食中的脂肪是必需的，沒有脂肪，動物根本不能生存。皮膚和腦部細胞更特別需要脂肪。加上貓狗天生是肉食動物（貓咪更是絕對的肉食者），本身對脂肪的需求量和運用量比人類更高。所以，要保持健康，不是一味「我要消脂！我要消脂」的亂吼；而是要適量，並適當地選擇日常飲食中的脂肪。人且如是，貓狗亦如是。 如何選擇「好」脂肪？ 常見食材中所包含的脂肪，大可分為 Omega-3 、Omega-6 、和 Omega-9 這三類脂肪酸。其中對健康最具影響的可算是 Omega-3 和 Omega-6 。不論在人類或動物科學研究已證實， Omega-3 脂肪酸能非常有效地對抗和預防炎症，可被形容為 “Anti-inflammatory”。相反，若攝取過量Omega-6 脂肪酸， 身體就會容易產生炎症。 由於許多慢性病都是由炎症引起，所以近年不時有研究嘗試找出最有利貓狗健康的 Omega-3: Omega-6 比例。有說這黃金比例應是 1: 5 (Omega-3: Omega-6)，但難被確實，所以還存在爭議。 一般貓狗糧食和肉類已提供足夠的 Omega-6 脂肪酸，除非毛孩本身有嚴重的營養不良或非常瘦弱，否則正常情況下一般都不需要再額外補充。相反，如果單靠日常飲食（就算是鮮食），也很難提供足夠的 Omega-3 以促進健康、減少炎症。看看以下 Omega-3 對身體的好處，你就會同意其實不論年幼、年長、無病、有病的毛孩，適量地補充 Omega-3 其實有利無害。 Omega-3 的種種好處
植物性 Omega-3 vs. 海洋性 Omega-3 近年「布韋食療」備受追捧，連帶許多毛孩家長也買亞麻籽油 (Flaxseed oil) 給寶貝吃。亞麻籽油（或類似的 Hemp seed oil/ Chia seed 等）雖含豐富 Omega-3，對我們人類來說非常有效；但因其所含的 Omega-3 是 ALA (alpha-linolenic acid)，身為肉食動物的貓狗（尤其是貓咪）並不能有效地將 ALA 轉化成牠們能直接使用的 EPA 和 DHA，所以除了潤澤皮毛，對於貓狗，植物性的 Omega-3 的抗炎和其他保健效果實在遠不及海洋性的 Omega-3 ( 如深海魚油、磷蝦油) 。這點請大家留意一下。 寵物營養師 蘇菁菁 （香港首位寵物營養師） |
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買啦！
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命裡有時終需有，
命裡無時莫強求。
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好似，仲未收到
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