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面油多令不少女士感到煩惱,究竟是油性皮膚作怪抑或皮膚太乾引致出油?皮膚科醫生指出,臨床上油性皮膚的人較易受脂溢性皮膚炎、暗瘡等問題困擾,半日不洗面額頭已「出好多油」,通常屬油性皮膚,建議要勤洗面及小心護理皮膚,有助預防各種皮膚問題。上班族常睡眠不足或嗜吃刺激辛辣食物,也會刺激面油分泌旺盛。
記者:梁麗兒
養和醫院皮膚科主任、皮膚科專科醫生陳俊彥指出,皮膚分泌面油屬正常現象,面油所含的皮脂質,對皮膚有滋潤及保護作用,可免因皮膚乾燥引致患濕疹或敏感症。面油多見於油脂分泌腺較發達的位置,例如「T字位」即額頭眉心、兩邊鼻翼或鼻邊的皮膚。
陳指,面油增加的原因很多,包括遺傳基因引致面油過多,如家人都有面油多的困擾。另外,春夏的和暖與炎熱天氣,也會刺激面油分泌。日常情緒太緊張、休息不足「唔夠瞓」,亦可令油脂分泌過盛。進食辛辣、刺激性食物如麻辣米線時,神經系統會受到刺激,在反射作用下,油脂腺亦會分泌過盛。
臨床上要分辨是否油性皮膚,陳稱,籠統來說,若半日唔洗面,額頭好多油通常都是油性皮膚。同時可觀察有否油性皮膚常見的問題,包括脂溢性皮膚炎及多暗瘡,「油性皮膚人士臨床常見因呢兩個問題求醫,求診時都會油光滿面,或滿面爆瘡好困擾」。面油過盛可滋生大量真菌,令皮膚有免疫反應過敏及發炎,造成脂溢性皮膚炎,常見症狀包括鼻翼或鼻邊皮膚變紅、痕癢或脫皮,以及頭部容易痕癢或脫皮。另外,當油脂分泌過盛積聚毛孔,可助長細菌滋生,形成暗瘡。
油性皮膚人士要勤洗面清潔面部油脂,陳建議每日至少洗面2次,尤其運動或炎熱出汗後。洗面時可使用清潔性高的洗面膏,例如鹼性偏高、含微量維他命A或果酸,或列明可減少暗瘡、去油脂配方的洗面產品。
礙於油脂流失會令皮膚容易敏感和患濕疹,故洗面後,最好輕輕塗上護膚膏,份量約2粒黃豆般大塗勻整個面部作保護,也可揀質地較爽的產品,如lotion(乳液)或含藥膏性質的護膚膏如雪花膏,避免揀凡士林或油劑產品,建議揀選添加劑或香料較少的產品,預防毛孔堵塞。
陳指,若不方便勤洗面,可使用面油紙,建議使用時輕輕印走面油已足夠,毋須大力擠壓皮膚。多面油人士使用任何護膚產品,一旦出現皮膚太繃緊、紅腫及痕癢等不良反應要停用。另外,吃太多碳水化合物、甜食或辛辣刺激性食物,包括朱古力,都可誘發或加劇暗瘡問題,多面油人士要留意。
經常油光滿面,也有可能是皮膚太乾惹的禍。陳指,臨床上不少人都屬於混合性皮膚,因為油脂腺的分佈不平均,引致額頭、眉心及鼻翼周圍位置出油明顯較多,而面頰兩旁及下巴位置的油脂分泌則較少及乾燥。
陳指,此類人士遇上乾燥的環境,例如冬天或身處機艙內,身體會自動發出訊號,令面部的油脂腺分泌多些面油,以滋潤皮膚。礙於油脂腺本身分泌不平均,T字位的油脂分泌會特別多,但其他位置就像訊號失靈一樣,仍然因油份不足而皮膚乾燥,所以出現皮膚太乾都會出油的現象。
混合性皮膚的人平日也要勤洗面,幫助洗走多餘油脂,並於洗面後,先塗上一層層薄薄的潤膚膏作保護。至於比較乾燥的位置,即兩旁面頰及下巴的皮膚,則適合塗用多一點的潤膚膏作滋潤。