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黑糖煲菊花茶
黑糖煲菊花茶 少甜清肝明目
 菊花茶消暑清熱外，還可清肝明目，原來菊花茶很易煲，只需半小時便可。煲菊花茶前，先揀菊花，市面常見的有杭菊和胎菊，杭菊呈不規則的壓扁狀花瓣；胎菊是菊花之初蕾，帶黃，氣味比杭菊清香。至於選擇哪款菊花，可謂悉隨尊便，用混合菊花亦可。煲時宜用黑糖，因它含豐富鈣和鐵，熱量低又不太甜，最適合女士！  ■將 8-10克菊花及 3-4塊黑糖放入煲內。  ■以 1公升清水滾後，熄火焗 20分鐘。 
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好有益的保健飲品 ~
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祝未上樓朋友早日上心水樓；祝已上樓朋友安居樂業！
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菊花茶夠健康
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回應 敏carman 應該係 |
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