化濕 粉葛赤小豆綠豆鯪魚瘦肉湯

MaggieWong

化濕 粉葛赤小豆綠豆鯪魚瘦肉湯

食材；
水、粉葛、鯪魚、扁豆、赤小豆、綠豆、瘦肉、果皮、蜜棗、生薑、鹽

鯪魚用油煎過入袋,瘦肉要出水,水滾全部材料放入水中煲滾再慢火煲2個鐘即成~
功效；
粉葛能清熱解肌，生津止渴，且能降血糖：加上扁豆、赤小豆利水去濕、綠豆可消腫通氣，清熱解毒，再配以健筋骨、行氣活血、逐水利濕、味道鮮美的鯪魚，能有效去濕降骨火，強健筋骨，適合筋骨酸痛人士：此湯能清熱化濕去骨火。

因為要時間煲湯,完全品今晚先帖~

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女巫BOBO

食材；
水、粉葛、鯪魚、扁豆、赤小豆、綠豆、瘦肉、果皮、蜜棗、生薑、鹽

鯪魚用油煎過入袋,瘦肉要出水,...
MaggieWong 發表於 2010-8-4 16:23

我試飲下你保果d湯

快樂小屋

今日喝靚湯

MaggieWong

回應 2# 女巫BOBO


    好呀,今晚POST出黎俾你飲丫~

vvben

此湯水好好飲!天氣咁熱,瑪琪我明天就煲!多謝你推介.

carman

鯪魚買左幾$$$$$呀？


d魚 煎到咁爛可以嗎？




因為處理魚麻煩，我就用呢款

老黃瓜赤小豆扁豆豬骨湯

MaggieWong

回應 6# carman


    因收檔,$20蚊3條,自己劏~

MaggieWong

回應 5# vvben


    唔洗客氣,最緊要啱而家又熱又濕既天氣~

女巫BOBO

回應  女巫BOBO


    好呀,今晚POST出黎俾你飲丫~
MaggieWong 發表於 2010-8-4 16:37

大家油塘 我上黎飲啦

的士LOK

清熱解毒
去濕降骨火
強健筋骨
啱晒合尺


記得留3碗