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怪獸家長請留意!你小朋友夠瞓嗎?

2016-06-17 11:30:00 HKT







幾乎個個香港小朋友都是繁忙兒童,每日放學補完習做完功課溫完默書可能已接近凌晨,第二朝又要晨咁早起身返學,想每日瞓足八個鐘?説易行難。美國有睡眠學家近日在期刊《the Journal of Clinical Sleep Medicine》發表有關兒童每日睡眠時數(包括午睡)的建議,為人父母的你不妨參考,睇吓自己小朋友瞓得夠唔夠,如果唔夠,就要諗諗計調節一下喇。

4個月至1歲:每日12至16小時

1至2歲:每日11至14小時

3至5歲:每日10至13小時

6至12歲:每日9至12小時

13至18歲:每日8至10小時

資料來源:huffington post記者:黃子配

柯屎中
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可能我要求唔高……
無補習
平日無溫書
(除了考試前會叫阿仔溫一溫)
每日做完功課就ok了
我成日同囝囝講
你上堂要專心
因我不會捉你去補習
你上堂吸收幾多
就係幾多……
我只想囝囝健康快樂
成長。
可能我讀書都唔叻,
所以不會太多要求……
但今次考試結果
又科科合格 我好滿意了。
希望大家讓細路仔,
有自己愉快的童年。
遊歷過旅途 等一天終老
生老病死 一起細數
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仲有 每日9點半前
會叫囝囝刷牙瞓覺
遊歷過旅途 等一天終老
生老病死 一起細數
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   我都係,囡囡預備升小四了!我只叮囑她上堂留心聽書,喺學校盡量做完功課,返到屋企可以自由活動,食完晚飯後先自己溫書45分鐘!晚晚9點瞓到朝早7點!測驗考試照去公園玩!只有星期六畫班其餘時間大多數玩玩玩……但成積唔錯喎……5名之內!其實小朋友夠瞓上堂留心做功課認真就可以愉快學習成長了!
擴3轉市3,G1291xxx,12/12/11藍咭,10/12/13審查。6月2日派第一次順安……拒絕!2018年1月8日轉S4,希望派到適合我哋嘅單位!1月10日收信派居泰樓……5月17日終於攞匙收樓  (^ω^)
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難得的非怪獸家長.
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我女都係無去補習…因為成績都唔錯…依家小四就快小五了…佢哋班考第一果個同學都要去補習…我替果個同學辛苦…我女都係9點半左右我就叫佢瞓…平時啲功課我又係唔去檢查…因為我相信佢
擴3,G1310xxxx
8.2012藍卡
2017.4.29 S1
2017.7.14 S2
2017.11.20S3
2017.11.28收信第一次派迎東
2017.12.4電話拒絕
2018.7.26電話拒絕滿東
2018.9.6轉S2
2018.9.26轉 S3
2018.10.2轉S4
2018.10.4收信碩門
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我仔夜晚七點半至八點我就叫佢去訓啦!早上七點起身,從來無去補習,成績年年全班第一,全級頭二、三
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Kiss,你仔好叻仔呀~我屋企差唔多8點先食飯…所以無咁早瞓
擴3,G1310xxxx
8.2012藍卡
2017.4.29 S1
2017.7.14 S2
2017.11.20S3
2017.11.28收信第一次派迎東
2017.12.4電話拒絕
2018.7.26電話拒絕滿東
2018.9.6轉S2
2018.9.26轉 S3
2018.10.2轉S4
2018.10.4收信碩門
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回應 #8 kiss

三姑,今日好热呀
柯屎中
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