長期側睡的女士們注意！台灣台北一名30歲的輕熟女從小就習慣向右側睡，日前相繼被內衣店員和男友說左右胸脯相差很大，就醫檢查，發現右乳為A罩杯、左乳C罩杯。醫生推測是長期向右側睡、壓迫右側乳房才導致乳房不對稱。不少醫生指，造成乳房不對稱原因，包括基因、荷爾蒙、脊椎側彎卻長期側睡或姿勢不良。

台灣整形外科醫師林敬鈞表示，該名女子早前去買內衣，店員跟她說她的雙乳差距很大，與一般女性不同。女子隨後返家問男友，男友也說有差距。女子後來利用自體脂肪豐胸，從兩側大腿抽出脂肪，再將脂肪分別注射至雙乳，包括右乳300毫升、左乳150毫升，讓女子雙乳同步升級到大C罩杯。

林敬鈞說，一般女性的雙乳大小也會不同，但平均最多差半個至1個罩杯，女子相差兩個罩杯，確實較多。由於女子表示從小學起睡覺就向右側睡，不排除是體質加上長期側睡，導致乳房不斷稱。

台北新光醫院復健科主任謝霖芬指出，女性雙乳發育不一致的原因，包括基因、荷爾蒙等因素；另若有脊椎側彎，再合併長期蹺腳、低頭等不良姿勢，或是側睡方向剛好與脊椎側彎的方向相反時，確有可能造成雙乳大小不一，但這類患者於臨床並不常見。謝霖芬說，絕大多數脊椎側彎的病人都沒有症狀、可能不自知，提醒若有兩側乳房差距過大或長期腰痠背痛，應就醫檢查。

台大醫院整形外科主任戴浩志說，造成女性大小奶的原因，還包括胸肌、乳腺發育不全及大量減重，因在減重過程大量消耗脂肪，導致乳房脂肪流失、皮膚鬆垮，而出現乳房不一；若差距超過1個罩杯，可考慮進行外科手術。

睡覺姿勢注意事項．一般人應仰睡，頭部依個人習慣往右或往左微偏，雙手放於身體兩側，可使全身關節放鬆較好入睡。．有五十肩或肩膀不適者務必仰睡，避免側睡時壓迫患側。．患睡眠窒息症者忌仰睡，應選擇向右或向左側睡，以防症狀惡化。．胃位於腹腔中間偏左，若有胃食道逆流者建議向左側睡，讓胃部處於平坦狀態，可避免胃液逆流。．懷孕7個月以上的孕婦因腹中胎兒易壓迫腹腔的下腔靜脈，造成血液回流受阻。因下腔靜脈於腹腔靠右位置，建議孕婦若側睡應朝向左。

台灣《蘋果日報》