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sherrychan
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自製檸檬水月瘦10斤/ 香蕉醋月瘦8斤
自製檸檬水月瘦10斤!
檸檬醋減肥很有效,一個月可以減大約6公斤。食醋中所含的
氨基酸,不僅可消耗人體內的脂肪,而且能使糖、蛋白質等新
陳代謝順利進行。每日用15毫升一2O毫升檸檬醋兌水飲用,
在1個月內就可以減輕體重3公斤左右。
下面讓我們先準備材料:
1,廣口玻璃瓶1個(宜家買的),檸檬4個,冰糖400克(我
這裡用的是黃冰糖,成品醋的味道更甜一些)
2.廣口瓶提前1天用開水燙過,倒置自然晾乾
3.檸檬洗淨,必須用廚房紙擦乾(非常重要,否則過段時間
就會長出小霉點了喲)切成薄片,頭尾去掉,可以拿來敷臉
,嘿嘿!
4. 放一層檸檬,放一層冰糖,重覆此步驟
5. 直到放滿至瓶口3厘米左右。醋必須用白醋。
6. 慢慢倒滿,蓋過檸檬即可。蓋上蓋子,放至陰涼處存放,
一般2周等冰糖都化了就可以食用了!
【溫馨提示】
最重要的就是千萬不要碰到水,在日後食用中也必須用乾燥
的勺子舀起,避免沾水發黴。
本帖最後由 sherrychan 於 2014-06-29 21:09:17 編輯
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禾都要試下先....
另一個...
《香蕉醋減肥秘法》,一個月瘦8斤,南韓超流行 !
本帖最後由 sherrychan 於 2014-06-29 21:06:36 編輯
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