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2014-01-16 15:42:15 繁简粗

留言#21 此留言網址

第一次參加跑步比賽, 只為得到新體驗.
中國沿岸馬拉松及半馬拉松
日期：2014年1月19日（星期日）
賽道:...
waitinglee 發表於 2014-01-16 11:30:45

之前係咪玩開10K?
如果係就容易應付，最緊要準備充足，平時訓練有素，
跑嗰陣全身放鬆，呼吸有節奏，步伐有規律，
祝你成功！

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waitinglee

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2014-01-16 16:21:33 繁简粗

留言#22 此留言網址

加油
wsip888 發表於 2014-01-16 15:21:18

會盡力

多謝

開心每一秒，快樂每一天，如意每一年，健康到永遠﹗
珍惜現在所有的，放下不能擁有的，不要計較你沒有的!

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waitinglee

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2014-01-16 16:34:15 繁简粗

留言#23 此留言網址

之前係咪玩開10K?
如果係就容易應付，最緊要準備充足，平時訓練有素，
跑嗰陣全身放鬆，呼吸有節奏，步伐...
張其發表於 2014-01-16 15:42:15

多謝提點

我係初哥

因為報到渣打10k(舊年10月29網上報到),係11月開始練跑(到依家沒夠3 個月)

既然跑開就試多一樣

原來跑"沿岸"好甘

本帖最後由 waitinglee 於 2014-01-17 00:17:41 編輯

開心每一秒，快樂每一天，如意每一年，健康到永遠﹗
珍惜現在所有的，放下不能擁有的，不要計較你沒有的!

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（帳戶名稱被屏蔽）

2014-01-16 17:12:29 繁简粗

留言#24 此留言網址

支持,唔好受傷,跑晒佢~!

waitinglee

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2014-01-16 17:20:26 繁简粗

留言#25 此留言網址

支持,唔好受傷,跑晒佢~!
mclmartin 發表於 2014-01-16 17:12:29

收到

多謝

開心每一秒，快樂每一天，如意每一年，健康到永遠﹗
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barrysum

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2014-01-16 18:00:29 繁简粗

留言#26 此留言網址

半馬跑21公里，祝你馬到功成

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barrysum

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2014-01-16 18:05:37 繁简粗

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回應 #23 waitinglee

跑西貢山路多，又上又落無平路，不過跑水霸個段好正，風景好靚

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barrysum

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2014-01-16 18:07:41 繁简粗

留言#28 此留言網址

好多上斜落斜

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張其

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2014-01-16 18:12:15 繁简粗

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師宴
多謝提點
我係初哥
因為報到渣打10k而係舊年11月開始練跑(到依家沒夠3 個月)
...
waitinglee 發表於 2014-01-16 16:34:15

我以前好醉心長跑，參加過幾次半馬，最過癮就係跑大尾督堤霸，再上烏蛟虅，再落番嚟，跑咗1個鐘40零分，雖然尾段幾辛苦，最後2K仲有人同我鬥衝，幾癲！幾好玩！

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Felice233A

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2014-01-16 18:35:05 繁简粗

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十卜

加油

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