很多年輕人的脾氣暴躁，特別是遇到一些受冤枉的事情就特別想發泄一下。合理的情緒疏導有利於心情的改善。而肆無忌憚地髮發脾氣只能會使心情更壞，甚至殃及他人。最好的解決辦法就是讓自己冷靜下來，從而客觀地分析事情。

　　1.舒服的搖椅：愛發脾氣的年輕人注意了，要想讓自己在憤怒的時刻冷靜下來最簡單的辦法就是坐在搖椅上擺上幾下。少說話，通過身體的簡單運動把壓力排解掉是一種十分有效的辦法。款式上建議你選擇古典風格的搖椅或藤椅。因為這些搖椅大都寬大而舒適，當然一些現代風格的搖椅也不錯，但千萬注意別過分注重外表，因為過於抽象的造型可能坐起來並不舒服。選擇時注意幾點：一是椅面布藝的柔軟程度，二是支撐件的結實程度，最後一點就是後背的彎曲度一定要符合人體功能學。

　　2.照明和諧的落地燈：周圍的顏色和氛圍會在很大程度上影響人的情緒，特別是當一個人激動時就不能再過多到喧鬧場合，這時一個人靜靜地坐一會兒也許能有助於你的思考。而這個良好的環境可以通過一盞照明柔和的落地燈來營造。注意根據需求來選擇燈傘的形狀、透明程度和顏色，除了在憤怒的時候有助於穩定情緒的作用，落地燈還應該有其他的作用，如輔助閱讀。

　　3.活躍的小擺設：我們不鼓勵暴力，但在極度激動的時候來一些小小的暴力也未嘗不可。比如你可以在門後挂一副拳擊手套，在特殊情況下它就能成為排解憤怒的好手段。而且市面上也有很多設計精巧的小擺設，如彈簧地座的小動物，來回擺動的小鋼球等，這些小小的“發泄工具”既文明，又可成為居室中活躍的因素。
　　俗話說，樂極生悲。一個理智的年輕人應該學會把自己的成功轉化成動力，而不是一味地狂歡。

　　1.花灑：化成功為前進的動力，這是一種控制激動情緒最好的方法。為了獎勵自己的成功，何不在廚房中來一場大掃除，把數日來積累的碗筷全部清洗乾淨？在廚房中選擇一種可以自由拉伸的花灑，強勁的水流會把過去都沖洗得一乾二淨。

　　或者，當你還是一腦門激情的時候，最好來一次洗浴。針刺型水流徹底放鬆你緊張的神經，香檳水流給你柔和的關懷，細雨般的水流撫平你跌宕起伏的心緒——還有什麼比洗個澡更讓人著迷的？

　　2.勞動小工具：勞動把愉快的力量轉化成成果，如果你閒來無事，可以做些小木匠活兒，拿起錘和釘給陽臺做個木柵欄、給塑膠花盆做個木套子。或者，開動腦筋做一些家居小飾品，給靠墊加個花邊、做一個簡潔的小燭臺。這樣，你會為自己愉悅的心情留下一些紀念品。如果沒有充足的時間用來製作，你可以簡簡單單地用吸塵器清掃一下長期以來未曾清掃的居室死角，或是打開洗衣機，把窗簾、靠墊清潔一遍，留下明媚的陽光感覺。

　　3.廚房：現代單身人士很少有機會在家做飯，但這並不等於可以忽視廚房的重要性，現在已經有越來越多的人把烹飪看作生活中不可缺少的樂趣和放鬆身心的方式。廚房佈局的合理化、功能化，使用上的方便性、巧妙性，都要認真推敲。廚房已經成為“新自由人”享受生活樂趣的重要場所。