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含上傳圖片/文件之留言 #1 只顯示含上傳圖片/文件之留言

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來自油麗邨

2009-06-22 19:50:02 繁简粗

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苦瓜黃豆排骨湯

材料及份量:
苦瓜兩條，黃豆1 兩，唐排1斤，蜜棗4粒,  水3公升。

製法:

苦瓜洗淨，切開去籽，切塊。
黃豆洗淨，浸軟。
排骨沖洗後放入沸水中出水。
3公升水煲滖,將各項材料同放煲內，然後以慢火再煲個2小時。
放少許食鹽調味即成。

食苦瓜對我們身體好 ....
苦瓜能治 :
1) 糖尿
2) 多吃可瘦身  {阻脂肪及糖份吸收}
3) 含維他命 B 及 C  {抗病能カ強}
4)清熱的苦瓜湯味道帶甘，多飲的話，暗瘡自然消失。

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2009-06-22 19:54:24 繁简粗

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wunbb

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2009-06-22 19:54:40 繁简粗

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回應 1# maggie 的帖子

如果加多一包潮州咸菜重好味

不過不用加蜜棗

[ 本帖最後由 wunbb 於 2009-6-22 23:04 編輯 ]

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bda

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2009-06-22 19:58:28 繁简粗

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明天試煲先

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2009-06-22 20:15:53 繁简粗

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　吃得苦中苦，方為人上人　

祝未上樓朋友早日上心水樓；祝已上樓朋友安居樂業！
如果大家有任何疑問或分享, 建議大家在適當分區建立帖子｡

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來自彩盈邨

2009-06-22 22:27:58 繁简粗

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2009-06-23 19:31:15 繁简粗

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2009-06-23 19:51:14 繁简粗

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原帖由 wunbb 於 2009-6-22 19:54 發表
如果加多一包潮州咸菜重好味

不過不用加蜜棗

係咪?加咸酸菜都好好味架,下次試吓先,唔該晒呀

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