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灣仔小子

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2008-11-13 19:00:59 繁简粗

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英研究：腰圍過胖早期死亡率高

更新日期:2008/11/13 16:03 【記者黃文鈴報導】

英國一項研究發現，儘管體重在正常範圍，但腰圍積存過多脂肪的人，早期死亡率非常高。

腰圍多五公分，早期死亡的機率就提高13%-17%。台北市立聯合醫院陳哲民醫師指出，國民健康局已將「腹部肥胖」列為代謝症候群的危險因子。他建議男女應分別將腰圍維持在90、80公分，避免成為早期死亡的高危險群。這項研究對象涵蓋九個歐洲國家，調查人數近36萬人。研究發現，腰圍尺寸是死亡風險一項「非常有效力的指標」。一般是用體脂測量（BMI）指數，測量可能死於心血管疾病或癌症高危險群，檢查他們是否有過胖情形。

其中「臀腰比」和單純測量腰圍，都是查出高危險群的好辦法。BMI值在正常範圍，但腰圍尺寸卻大幅超過平均值的人，都是早期死亡的高危險群。這項研究團隊包括倫敦帝國理工大學教授，他們定期追蹤平均51歲的志願參與者，十年後其中有14723人死亡。研究結果表示，腰圍超過119公分的男性，死亡率是腰圍小於80公分男性的兩倍。腰圍超過99公分的女性，死亡率也是腰圍小於64.7公分的兩倍。衛生署在民國92年便公布，男性腰圍超過90公分，女性腰圍超過80公分，就達到肥胖的標準。

陳哲民指出，由於飲食西化與生活型態改變，台灣每三人就有一人體重過重。他建議，民眾減重原來體重的一成，飲食少鹽多蔬果，並且戒菸。他說；「腰圍八九十，健康常維持。」倫敦帝國理工大學教授李柏力（Elio Riboli）表示：「我們很驚訝腰圍大小竟然對人的健康與早期死亡有這麼大關連。」「除了抽菸和喝酒之外，還沒有其他單一指標，可以對早期死亡就這麼大影響。」

在那遙遠的雲南石林曾遇上我的阿詩瑪！my blog：http://hk.myblog.yahoo.com/wtyu21

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