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楊管

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心情動態：

來自非公營房屋

2019-09-01 11:59:38 繁简粗

留言#1 此帖子網址

蘋果無花果番茄薯仔粟米瘦肉湯

https://video.appledaily.com.hk/..._ADL_RE_clean_w.mp4

材料：
蘋果2個
番茄2個
薯仔2個
無花果4粒
粟米2條
瘦肉300克
薑3片
水4公升

做法：
無花果洗淨；
蘋果切件，去籽；
番茄去蒂，洗淨切件
薯仔去皮，洗淨切件
粟米去衣，洗淨切件
瘦肉洗淨，汆水備用
煲滾4公升水
放入所有材料大火煲約30分鐘
轉慢火煲約2小時
下少許鹽調味，完成。

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