在保養上,章子怡堅持「三多」政策。其實,「三多」就是多喝水、多吃水果、多睡覺。你的身體是需要水分的,平時多喝些水,無論是對皮膚還是對身體都是有好處的;水果含有豐富的維生素,女人多吃水果相當有益
49這個數字往往給人一種非常好的印象,只有1公斤之差,卻保持在了100斤以下。但怎樣才能讓體重達到49公斤以及
怎樣去保持呢?這個問題可能是大家都想知道的。章子怡幾乎是從出現在大眾視線之初就一直保持著體重上的「49」黃金
法則,宛如「黃金分割」一般,魅力足以讓威尼斯電影節主席馬可・穆勒拜倒裙下。
保養全靠吃、喝、睡
在保養上,章子怡堅持「三多」政策。其實,「三多」就是多喝水、多吃水果、多睡覺。你的身體是需要水分的,平
時多喝些水,無論是對皮膚還是對身體都是有好處的;水果含有豐富的維生素,女人多吃水果相當有益。在保養中,男人
靠的是吃,女人最重要的是睡覺,作息時間一定要正常,每天要保證有8個小時的睡眠,平常如果不忙的話,盡量不要超
過晚上12點睡。
足底可以身心放鬆
足底按摩是章子怡比較喜歡的一種身心放鬆方式,一般情況下每個月都會做一兩次。在她的帶動下,全家人也都喜歡
上了這种放松方式。在每天繁忙的工作中,我們的身體都會承受比較大的壓力,平時抽出點時間去做一下足底按摩,會是
個不錯的選擇。因為足底分佈著很多穴位,在經過按摩之後,會刺激到這些穴位,給疲勞的身體帶來舒緩。
美人章子怡懶人保養美膚法