在保養上，章子怡堅持「三多」政策。其實，「三多」就是多喝水、多吃水果、多睡覺。你的身體是需要水分的，平時多喝些水，無論是對皮膚還是對身體都是有好處的；水果含有豐富的維生素，女人多吃水果相當有益

　　49這個數字往往給人一種非常好的印象，只有1公斤之差，卻保持在了100斤以下。但怎樣才能讓體重達到49公斤以及

　　怎樣去保持呢？這個問題可能是大家都想知道的。章子怡幾乎是從出現在大眾視線之初就一直保持著體重上的「49」黃金

　　法則，宛如「黃金分割」一般，魅力足以讓威尼斯電影節主席馬可・穆勒拜倒裙下。

　　保養全靠吃、喝、睡

　　在保養上，章子怡堅持「三多」政策。其實，「三多」就是多喝水、多吃水果、多睡覺。你的身體是需要水分的，平

　　時多喝些水，無論是對皮膚還是對身體都是有好處的；水果含有豐富的維生素，女人多吃水果相當有益。在保養中，男人

　　靠的是吃，女人最重要的是睡覺，作息時間一定要正常，每天要保證有8個小時的睡眠，平常如果不忙的話，盡量不要超

　　過晚上12點睡。

　　足底可以身心放鬆

　　足底按摩是章子怡比較喜歡的一種身心放鬆方式，一般情況下每個月都會做一兩次。在她的帶動下，全家人也都喜歡

　　上了這种放松方式。在每天繁忙的工作中，我們的身體都會承受比較大的壓力，平時抽出點時間去做一下足底按摩，會是

　　個不錯的選擇。因為足底分佈著很多穴位，在經過按摩之後，會刺激到這些穴位，給疲勞的身體帶來舒緩。
美人章子怡懶人保養美膚法

沒那命