中藥可外用內服，但很多人都不知道要如何使用，今次請來註冊中醫師陳琬婷教授三種用中藥自製的面膜，簡單又方便，再加上內服配方，想從外靚到外無難度！

【花旗參】花旗參味甘、微苦、性寒，有清熱降火及滋陰生津作用，適合經常熬夜操勞、進食味精的香港人服用。花旗參外用的功效也很強大，皆因花旗參的藥理成份和人參非常接近，當中一種叫「皂甙」的成份，可以加強皮膚抵抗力，改善血液循環。陳醫師指，加拿大出產的花旗參較優質，購買時可作參考。但體質虛寒的人士，最好避免內服花旗參。

【外用】適合：暗瘡皮膚材料及製法：花旗參5至10克、蛋白一隻，將花旗參磨成粉，和蛋白混合攪拌約1分鐘，再敷面15至20分鐘。

【杏仁】杏仁是非常常見的藥材，材質溫和，大家常常聽「南北杏」，原來是兩種杏仁，南杏較甜，又稱甜杏仁，多會食用，北杏較苦，又稱苦杏仁，因為有微毒，所以多作入藥之用。杏仁有止咳潤肺作用，但孕婦和慢性腹瀉患者避免內服。陳醫師指外用的話，南杏的油份比北杏更多，滋潤皮膚的作用更強，所以南杏比北杏更優勝。

【外用】適合：乾燥皮膚材料及製法：南杏15至20克、豆腐半磚，杏仁磨粉豆腐壓碎，混合攪拌後放入紗布袋，在面上按摩5至10分鐘。

【當歸】在中醫美容學上，當歸自古以來擔任重要角色，其養血、活血及潤膚作用，令它獲得「女性聖品」的美譽。不過很多人怕當歸會太過燥熱，陳醫師指當歸加工後才會變得燥熱，當歸本身並不燥熱。她提醒，大便稀爛、容易出血者不宜服用。外用則沒有這個限制，當歸外用依然有養血活血及滋潤皮膚的功效，可以促進皮膚新陳代謝，適合膚色暗啞的人士使用。

【外用】適合：暗啞皮膚材料及製法：當歸5克、無糖乳酪3至5茶匙、粗鹽半茶匙，當歸磨成粉，和無糖乳酪及粗鹽攪勻，在面上搓揉30秒後敷5至10分鐘。


記者Ochi說：「當歸面膜的效果出色，試用後膚色白淨了，比坊間的去角質面膜更滋潤。」

花旗參、雞蛋

將花旗參磨成粉，和蛋白混合攪拌。

豆腐、杏仁

杏仁磨粉豆腐壓碎，混合攪拌後放入紗布袋。

當歸、粗鹽、無糖乳酪

註冊中醫師陳琬婷