2016-11-15 06:00:00 HKT

大男孩朝早勃起正常不過，不用大驚小怪嗌阿媽。

入睡後都會經過多個睡眠周期，到達「快速動眼期」時陰莖會充血勃起。

去甲腎上腺素會令血管收縮，阻止陰莖充血勃起。

朝氣勃勃身體健康的男士，都會遇到這煩惱，就是朝早醒來那話兒勃起太硬，排尿有點不方便，說不定腦裏閃過一個念頭，究竟to pee or not to pee，還是忍着尿說聲goodbye，回到被窩倒頭大睡，等多陣再算？

這個要硬時不硬，要軟時不軟的現象，大概也困擾很多男生。不過晨勃其實是十分正常的生理反應，有學名喚作NPT（Nocturnal Penile Tumescence），簡稱「晨勃」，但你問為何好硬不硬，偏偏到起床前才來硬，這倒跟我們的睡眠周期有關。首先我們入睡後，都會經歷由沉睡到淺睡再到沉睡等幾個周期，而每當到達「快速動眼期」（Rapid Eye Movement,REM）這淺睡狀態時，我們就會開始發夢，活躍開的一種激素去甲腎上腺素會暫時受到約束，由於這激素會收縮血管，所以一旦停止活動，陰莖就會充血勃起，形成晨勃。我們起床前，都會反反覆覆經過幾個睡眠周期，一般會經歷五次REM的睡眠階段，所以生理上也會重複地又硬又軟又硬又軟的。另外也有證據顯示，膀胱脹大後亦會引起脊髓反射動作以致勃起，有人猜測這或許減少尿床機會，不過相反來說，男生都知道硬了又尿急，小便時會比較麻煩，如果不想射到不知哪裏去，最好還是等到陰莖收縮一點點，那就可以舒舒服服安心的小解呢。

參考資料：Kessler WO."Nocturnal penile tumescence." Urol Clin North Am. 1988 Feb;15(1):81-6.

Robert C. Dean, MD and Tom F. Lue, MD "Physiology of Penile Erection and Pathophysiology of Erectile Dysfunction" Urol Clin North Am. 2005 Nov; 32(4): 379-v.

Montorsi, F. and Oettel, M. (2005), Testosterone and Sleep-Related Erections: An Overview*. The Journal of Sexual Medicine, 2: 771- 784.

記者：陳以恒