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白果好有益 通血管 抗衰老
https://video.appledaily.com.hk/...ng_BigSis_ADL_w.mp4
白果,又名銀杏,原產自中國,唐代傳到日本及歐美,是有益的食材。它含維他命C、鈣、磷等,還含有一種物質叫黃酮甙,可通血管,改善大腦功能,抗衰老。所以日本人習慣每天吃白果,延年益壽。白果的胚芽有毒,不可生吃,最好去殼、去皮、去胚,煮熟進食。
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白果中含有微量氫氰酸,是有毒性的,成人每天不超過10粒!
歡樂香江
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