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dv-oto

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來自彩盈邨

2011-01-14 21:33:17 繁简粗

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解毒排毒10大蔬菜

1.蘋果：果膠和鞣酸有收斂作用，可將腸道內積聚的毒素和廢物排出體外。其中的粗纖維能鬆軟糞便，利於排泄；有機酸能刺激腸壁，增加蠕動作用。

2.番薯：含豐富的膳食纖維和膠質類等容積性排便物質，可謂「腸道清道夫」。

3.橄欖：橄欖油可促進腸蠕動，紓解便秘。

4.苜蓿：含粗纖維，幫助大便及毒素排泄。

5.韭菜：含膳食纖維，有助胃腸道正常蠕動，利於消化和排便，預防便祕和大腸癌。

6.大白菜：含大量粗纖維，可促進腸壁蠕動，幫助消化，防止大便乾燥，促進排便，稀釋腸道毒素。

7.菠菜：含大量的植物粗纖維，可促進腸道蠕動，利於排便。

8.杏仁：含杏仁油，能促進胃腸蠕動，減少糞便與腸道的摩擦，治療便祕。

9.荸薺：含粗蛋白質、澱粉，能促進大腸蠕動。

10.南瓜：含甘露醇有通便功效，可減少糞便中毒素對人體的危害，有助於預防結腸癌。

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來自非公營房屋

2011-01-15 02:03:19 繁简粗

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我成日食番薯 ~

祝未上樓朋友早日上心水樓；祝已上樓朋友安居樂業！
如果大家有任何疑問或分享, 建議大家在適當分區建立帖子｡

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來自葵芳邨

2011-01-15 02:18:42 繁简粗

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我成日食番薯 ~
VickYeung 發表於 2011-1-15 02:03

bu bu bu

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來自興田邨

2011-01-15 08:22:46 繁简粗

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歡樂香江

幸運星

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來自油麗邨

2011-01-15 08:55:24 繁简粗

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而家食緊番薯糖水~

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來自非公營房屋

2011-01-15 12:28:55 繁简粗

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蕃薯紅豆沙正呀

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來自彩德邨

2011-01-15 14:16:23 繁简粗

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