只要有清洗一樣一好効果,.
起身先拍水,令鼻孔濕潤,再刷牙洗面,...足夠令鼻孔濕潤,,用手盛點水,輕力摔幾下,..到熟練時吸些少水分,
再噴出,.......或用手指按住逐邊處理,....久不久....一兩星期一次,將紙巾造成紙條噴完後,再放進鼻孔,按着鼻拉出,..
我行之超過 30 年,大小朋友都教了不少......很自覺清潔衛生了,一個月後自成習慣,買什麼洗鼻的並非說是花錢.
是怕麻煩,而香港的自來水亦是乾淨,......每個月要 $200的話...30 年,....
亦避免接觸更多的什麽藥物....
試極都唔識
